Katarzyna Jaguszewska – mindfulness

Jedynie ulegając zniszczeniu możemy znaleźć to, co w nas niezniszczalne

Pema Cziedryn

WITAM CIĘ

Jestem Kasia i z moją pomocą nauczysz się jak otworzyć swoje serce i umysł, aby przywrócić w swoim życiu równowagę i szczęście. Podzielę się z Tobą swoimi niekonwencjonalnymi rozwiązaniami na osiągnięcie bezwarunkowej miłości do otaczającego Cię świata. Poprowadzę Cię, jak krok po kroku możesz znaleźć swoją ścieżkę rozwoju duchowego. Tą piękną drogą będziemy kroczyć wspólnie.

Zostaniemy otoczeni pozytywnymi emocjami i bezwarunkową miłość do siebie. Obdarzenie swojego ciała i ducha bezgranicznym zaufaniem jest najtrudniejszą, a zarazem najwspanialszą rzeczą, jaką człowiek może zrobić, aby doświadczać głębokiej intymności z wewnętrznym przewodnikiem. To właśnie z pomocą wewnętrznego przewodnika odkryjesz swoją ścieżkę i nauczysz się odnosić z czułością do swojego wnętrza. Ukochanie samego siebie i wybaczenie sobie wszystkich potknięć doprowadzi Cię do stanu, w którym odkryjesz możliwości głębokiego wglądu w swoje ciało i umysł.

Zaznasz spokoju ducha i wsłuchasz się w bicie własnego serca, aby poznać wartość istnienia i przemijalność chwil. A ja będę wspierać każdy Twój krok podczas tej podróży.

Kursy

Zachęcam Cię również do zapoznania się z prowadzonymi przeze mnie kursami.

KURS RADYKALNE WYBACZANIE

Radykalne wybaczanie to proces, który polega na całkowitym i bezwarunkowym wybaczeniu innym osobom wszelkich krzywd, jakie Ci zadali. Celem tego procesu jest uwolnienie się od negatywnych emocji, które powodują długotrwały stres i negatywnie wpływają na nasze zdrowie.

KURS MBSR

Jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany przez profesora Johna Kabat-Zinn’a. Łączy on naukę, tradycję buddyjskiej medytacji uważności z elementami psychologii współczesnej. Jest skuteczną odpowiedzią i praktyką jak przekształcić cierpienie w spokój ducha, wpuścić uważność i wolność do swojego obecnego życia.

MOJE CIAŁO, MOJE GRANICE- warsztat online i stacjonarnie

uwolnić się od bólu - warsztat online i stacjonarnie

Warsztaty

Prowadzę również warsztaty wyjazdowe, stacjonarne i online. Sprawdź, czy któryś z nich jest dla Ciebie.

Jeśli się porzucisz nadzieję na to, że uda ci się pozbyć na stałe niepewności i cierpienia, to zdobędziesz się na odwagę by odnaleźć spokój w sobie, zaufanie do siebie nawet gdy brak Ci oparcia.

- Kashmir KJ

Zacznij tutaj

Odbyć duchową podróż to tak jakby wsiąść w łódeczkę i popłynąć w poszukiwaniu nieznanych lądów. Miej odwagę wsiąść do tej łódki i wypłynąć w zaufaniu do siebie, a przede wszystkim w zaufaniu do życia. Pełna oddania praktyka, może stać się Twoim schronieniem, natchnieniem, a także miłością.

Wiedza, empatia Kasi pozwala poczuć się, że jest się na właściwym miejscu i nie ma rzeczy niemożliwych, trzeba dać sobie tylko przestrzeń na zmiany, które mogą odmienić nasze życie.

Edyta Sz.

Uważność stała się dla mnie życiem w zgodzie ze sobą, bez ranienia innych. To piękna droga bycia ze sobą.

Lidia B.

Odzyskałem wewnętrzny spokój. Trudniej mnie wyprowadzić z równowagi, komunikuje się z większym spokojem. Częściej sobie odpuszczam, identyfikuje i wyrażam swoje potrzeby. znacznie rzadziej “ muszę to czy tamto”.

Tomasz B.

Odnalazłam rozsypane cząstki siebie. Zintegrowałam to, co wyparte, zrozumiałam, czego chcę dla mnie moje ciało. Nauczyłam się mówić nie światu, aby sobie powiedzieć tak.

Kasia W.

Kursy prowadzone przez Kasię były dla mnie wspaniałą okazją do przejścia w sposób świadomy i bezpieczny przez proces pracy najpierw z ciałem, a potem z umysłem. Bardzo polecam wejść na tą drogę w towarzystwie Kasi. <3

Mirosław Piotr J.

Warsztaty i kursy z Kasią nieustannie zmieniają moje życie na lepsze. Leczą to co zranione, rozwjają moje współczucie i akceptację, pogłębiają moją radość życia. Jestem nieskońćzenie wdzięczna, że nasze ścieżki się spotkały. <3

Martyna K.

Przewartościowałam swoje życie, dotknełam swoich ran, opatrzyłam je, zagoiłam. Teraz mogę żyć tak, jak zawsze chciałam, zgodnie ze swoimi potrzebami a nie pomysłami innych na mnie jak mam żyć.

Monika K.

Zintegrowałam wszystkie glosy w mym umyśle. Zrozumiałam, że nie jestem myślicielem w mojej głowie, a czystą świadomością, której się one przytrafiają. Co za ulga!

Basia M.